‘레티놀 크림-트레티노인’ 이란?
비타민A 크림, 레티놀 크림-트레티노인, 레티노산 크림이라고도 한다. 주 성분이 레티노산 (retinoic acid) 트레티노인이기 때문이다.
비타민A 유도체, 비타민A를 활성화 시키는 성분인데, 이러한 명칭들이 거의 혼용 되어 쓰이고 있다. 스티바A 크림이 가장 유명하고, 다른 회사에서 만든 같은 성분의 제네릭(복제) 의약품이 여러 종류 있다.
미리 말하지만 스티바A 크림은 현재 단종을 앞두고 있다. 만약 구입을 원한다면 제네릭(복제) 의약품 해외직구를 추천한다.
‘레티놀 크림-트레티노인’의 효과
결론부터 말하자면 일단 효과는 있다.
- 레티노 산이 표피와 진피에서 콜라겐 생성을 유도.
- 멜라닌 색소 침착 억제.
콜라겐 생성을 유도한다는 것은 피부재생에 도움이 된다는 의미. 꾸준히 적절한 방법으로 사용할 경우, 피부의 세포재생주기가 빨라져 박피효과가 생기는 것.
즉, 피부재생의 회전율이 빨라진다고 보면 된다. 그러니 당연히 잔주름이나 모공, 여드름 흉터 노화된 피부의 회복에 도움이 된다. - 특히 기름기와 여드름이 많은 지성 피부가 큰 효과를 본다고 한다. 지성 피부일 수록 모공이 클 가능성이 높으니 피부에 따라 그 효과는 상대적이겠지만, 모공을 줄이는 효과 또한 분명히 있다고 볼 수 있다.
이러한 ‘비타민A 레티놀 크림-트레티노인’의 효과는 많은 연구에서 입증이 되었다고 하며, 대부분의 의사와 전문가들 또한 인정하고 있다.
레티놀 크림의 효과와 연구결과에 대한 내용 첫번째 영상 마지막 부분과 두번째 영상 참고.
‘비타민A 레티놀 크림-트레티노인’의 부작용
피부재생 및 여러 효과가 입증되었고, 피부과 의사들이나 전문가들 또한 대다수가 그 효과를 인정하는 것으로 보인다.
그럼에도 불구하고 매우 신중히 사용되어야 하는 이유는 부작용 때문이다.
- 광과민성: 연고를 바르고 햇빛을 보면 피부에 기미가 생기거나 색소침착으로 균일하지 않은 피부색이 될 수 있다.
- 작열감, 홍반, 피부염 등
효과와 부작용은 피부 타입에 따라 천차만별이다.
- 일반적으로 피부가 두껍고, 피지와 여드름이 많은 지성 피부, 기름기가 많은 피부에 효과가 좋다고 한다.
기름기가 많은 피부라면 모공이 클 가능성 또한 높으니, 모공 축소에 상대적으로 큰 효과를 볼 수 있다. - 반대로 얇고 예민한 피부는 부작용이 심해 오히려 손해가 클 수 있다.
- 피부 상태가 안좋은 사람이 사용할 때 체감 효과가 상대적으로 큰 것이 당연하니,
피부상태가 나쁘지 않거나 예민한 사람의 경우, 큰 효과를 보지 못하거나 오히려 부작용이 더 클 수 있다.
관련 내용 아래 영상 참고.
- 레티놀 크림으로 박피 및 콜라겐 생성 유도
- ‘흉터제거용 실리콘겔-더마틱스 울트라’를 통해 미세흉터 관리 및 매끄러운 피부재생 유도
레티놀 크림으로 인해 박피가 된 피부는 얇고 예민하며 미세흉터가 발생한 상태이다.
더마틱스 울트라의 실리콘 보호막은 얇고 예민해진 피부를 보호한다. 레티놀크림으로 인위적으로 피부에 발생시킨 미세흉터에 대해 물리적 압박과 수분유지를 통해 가능한 매끄러운 형태로의 피부 재생을 돕는다. - 피부재생의 재료인 저분자 콜라겐, 비타민C, 단백질의 충분한 섭취
- 피부재생 촉진을 위해 적절한 운동으로 신진대사 활성화
- 레티놀 크림 사용 후 약3~4시간 후 따끔거리기 시작.
- 3~4일간 하루 수차례 알로에 수분 크림 사용하여 피부 진정. 최대한 햇빛 차단, 야외 활동 자제.
- 약 3~4일 후 1차 박피 현상 시작.
- 이후 2~3일간 1차 박피 지속.
피부 자극을 피하기 위해 되도록 자주 세안하지 않도록 하며, 물로만 세안.
벗겨지는 피부를 억지로 벗겨내지 않도록 주의. 세안 후 지속적으로 알로에 수분 크림 사용하여 진정. - 약 1주일 후 2차 박피 시작.
1차 박피는 완료 됐으나 여전히 예민한 상태.
2차 박피는 부분적으로 약하게 진행. 외출 시에는 가벼운 세안 후 로션, 더마틱스 울트라, 선크림, 마스크 사용.
실내에서는 세안 후 마스크팩과 더마틱스 울트라 사용. - 약 3주 후
약 3주 후부터 예민했던 피부가 점차 회복되는 것을 느낌. 피부의 예민성 감소를 체감. 그러나 피부세포와 콜라겐의 재생은 장기간 지속적으로 일어난다. 그러므로 마스크팩, 알로에 수분크림, 더마틱스 울트라, 선크림 사용하여 지속적인 관리 필요. - 약3주~한달 후
개인적인 체감 상 약 1달 이후부터 피부 표면이 두꺼워지며 모공이 채워지는 느낌. 모공의 거친 질감이 감소하고 촉촉한 질감이 증가. - 적절하고 충분한 수분, 흡연 및 음주 자제, 신진대사와 물질합성 활성화를 위한 운동 등은 세포재생의 효과 극대화.
* 약간 민감성, 지복합성 피부, 모공 크기 보통(가까이 보면 눈에 보일 정도) 임을 참고.
* 약 1주일 후 사회 활동 가능한 수준으로 회복, 단, 가까이에서 볼 경우 홍조와 함께 피부가 뒤집어진 느낌.
* 최소 2~3주 이상 지나야 외부활동에 불편함 느끼지 않을 정도로 회복.
* 약 2년간 5회, 주로 휴가기간에 약 1주일의 사회활동 단절 예상하고, 다소 부작용 가능성 감수하고 레티놀 크림을 얼굴 전체에 충분히 사용하여, 단기간에 집중하는 방식 선택.
* 처음부터 위와 같이 정리된 방법을 계획하고 실행에 옮긴 것은 아니다. 사용되는 각 제품의 적절한 활용법, 다른 사람들의 후기 등을 참고하고 적용하여 시행착오를 겪으며 가장 바람직하다고 생각하는 방법을 찾아낸 것이다.
‘레티놀 크림-트레티노인’ 사용 방식에 대한 개인적 견해와 제안
- 단기간에 집중하는 방식이 아닌 장기간에 걸친 점진적 방식 선택 가능.
다양한 후기를 통해 알아본 결과, 일상생활을 하며 장기간에 걸쳐 서서히 피부 상태를 개선하고 싶다면 아주 소량을 수분 크림에 섞어 약한 농도로 조절하여 사용할 수 있다.
또한 매일1회 또는 2~3일에 1회 등 사용 간격 조절을 통해 피부 타입에 적절하게 강도를 조절할 수 있다. - 강도조절 실패에 따른 갑작스러운 사회활동 지장 초래 또는 햇빛 색소침착 부작용 등의 위험요소 주의
따라서 사전에 최소 1~2회 정도는 극소량을 활용하여 민감성 테스트를 해야 한다. 테스트 과정에서 사용량이나 사용 간격을 매우 신중히 조절해야 한다.
아마도 이러한 요인들을 조절해나가는 과정에서, 본인 상황과 피부타입에 최적화된 방법을 찾는 것이 가장 바람직할 것이다.
* 다음 3편에서는 얼굴 주름 (팔자 주름, 눈가 주름, 이마 주름, 잔주름) 개선을 위한 ‘레티놀크림-트레티노인’ 활용에 대해서 안내할 예정.