간수치란? 간수치 낮추는 법에 대해 알아보기 전에, 간수치가 무엇을 의미하는지 파악해보아야 한다. 간수치는 일반적으로 ALT와 AST를 말한다. ALT 수치: 간세포…
헬스 단백질 섭취량 계산 및 현재 단백질 섭취 식단 현재 나의 체중은 75kg, 약간 근육질, 체지방률 약 15% 헬스 단백질…
헬스 단백질 섭취량 계산 중요성 및 지나친 단백질 섭취의 부작용 헬스 단백질 섭취량 계산 및 최고의 단백질 위주 식단 찾아서…